Trainings

Sie lernen bei mir förderliche mentale Übungen, sowie unterschiedliche Entspannungstechniken und Methoden kennen. Sie sammeln dabei wertvolle Selbsterfahrungen und Anregungen, um dem stressigen Alltag entgegen zu wirken.

 

Mit diesen Methoden wird die körperliche und gedankliche Ebene in Balance gebracht und von innen mental gefördert.

 

Dies erreichen wir unter anderem mit

 

Mentaltrainings

Achtsamkeitsübungen

Progressive Muskelentspannungen nach Jacobson

Atemübungen

Konzentrationsübungen

Fernöstliche Körperübungen

Meditationen

 

Dieses Training richtet sich in Form von Vorträgen, Einzeltrainings, Gruppentrainings und Workshops für Mitarbeiter und Führungskräfte im Unternehmen, als auch für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

Terminvereinbarung bitte

 

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen.

Petra Undeutsch

7574 Burgauberg, Unterer Gemeindeberg 27/2